Разделочная доска – Ваш личный диетолог!

По оценкам экспертов, в экономически развитых странах, включая и Россию, как минимум 30 % населения имеют избыточный вес. Задумавшись о проблеме лишнего веса, британский дизайнер Сэм Гоф (Sam Gough) нашел нестандартное решение – придумал концепцию разделочной доски, выполняющей роль диетолога. Личный диетолог — такое название получило сразу же это устройство.

Необычное устройство для похудения

Расстройство пищевого поведения – неизменный союзник избыточного веса. Пищу нужно принимать медленно, тщательно пережевывая – это давно и всем известный факт. Ощущение сытости приходит через 20 минут после начала приема пищи, поэтому это тот минимум, который необходимо тратить на еду. Если же есть быстро, то до наступления насыщения человек съест …

Диета для людей, которые хотят стать стройными и обожают МАКАРОНЫ

Вопреки распространенному заблуждению, что от макарон полнеют, существует диета, меню которой основано именно на них. От макарон – НЕ полнеют! Вы скажете: «Не верю!» А давайте посмотрим на итальянцев? Стройные, энергичные и веселые – очевидно, что энергия твердых сортов пшеницы, из которых макароны изготовлены, принимает участие в их темпераменте.

Анекдоты о похудении. Часть 2

И еще немного позитива из сети на тему похудения, диет, лишнего веса. Хорошего настроения много не бывает! о похудении смешно

О фитнесе — смешно!

Нашла на просторах интернета веселую историю, не могу не поделиться с вами!  Думаю, многие из тех, кто сталкивался,  вспомнят знакомые ощущения. О фитнесе смешно

Расход энергии человеком. Часть 2

Расход энергии на различные виды деятельности человека (в килокалориях по Н.М.Амосову, Я.А.Бендет, 1984) Повседневная активность Сон и отдых час 60-100 Ккал Личная гигиена (одевание, умывание и др.) 100-150 Ккал Ходьба медленная час 180-210 Ккал Ходьба быстрая час 270-330 Ккал Домашняя работа Шитьё, чистка и т.д. час 80-180 Ккал Стирка 180-250 …