За Здоровый Образ Жизни!

значение здорового образа жизни

Сегодня множество людей стремятся вести здоровый образ жизни, популяризированный в средствах массовой информации, по телевизору и по Интернету. Но что мы вкладываем в понятие здорового образа жизни?

Конечно же, в это понятие входит то, что человек придерживается благоприятного режима работы и отдыха, имеет нормальный вес тела, он не курит, не злоупотребляет алкоголем, принимает полноценное естественное питание и регулярно занимается спортом. К этому можно добавить любовь к людям и позитивное восприятие жизни.

Значение здорового образа жизни невозможно переоценить, ведь он позволяет сохранить нравственное и физическое здоровье до глубокой старости.

Основные принципы здорового образа жизни просты:

понятие здорового образа жизни

  • доброжелательное отношение к себе и к внешнему миру, умение прощать, не впадать в скуку и уныние;
  • главные ценности в жизни – не материальны, а зарабатывание денег на жизнь должно быть интересным и давать удовлетворение не только материальное, но и моральное;
  • наша семья и друзья — это наша награда и огромная ценность;
  • физический труд, занятия спортом, активный отдых, просто любая двигательная активность на свежем воздухе – как можно больше;
  • возникающие проблемы – отнюдь не причина уходить в мир вредных привычек: переедания, курения, алкоголя, наркотиков и прочих;
  • хобби – отличный способ расслабиться и получить удовольствие

Принципы здорового образа жизни помогут каждому человеку прожить счастливую и долгую жизнь. Стремитесь к здоровому образу жизни!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

8 Комментарии

  1. Полностью с Вами согласна!

  2. Отличные рекомендации и советы. Следуя им можно как минимум улучшить свое самочувствие, и как максимум здоровье и качество жизни. Спасибо за подробную статью.

  3. Приглашаю на мой сайт за заслуженной наградой.

  4. Антон

    Полностью согласен. Я тоже за здоровый образ жизни!

  5. здоровый образ жизни это всегда здорово))) но он сколько много отнимает сил, времени и денег)))

  6. Я тоже за здоровый образ жизни. Почти уже на грани фанатизма :-)

  7. Вроде бы такой хороший подход к ведению жизни, а среди моих знакомых почти нет людей, хотя бы примерно ему соответствующих. На практике все не просто или стремления к лучшему не хватает — даже трудно понять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

MAXCACHE: 0.38MB/0.00018 sec