диета

ЗЕЛЕНАЯ диета: потеряй от 3 кг за 10 дней!

Зеленая диета – несложная и относится к низкоуглеводным диетам. Диета получила свое название неслучайно, ведь ее основа – это употребление в пищу овощей и фруктов зеленого цвета. Зеленую диету легко соблюдать,  она очень разнообразна и не имеет ограничений по сочетанию продуктов при приготовлении блюд и их количеству. Питаться лучше всего …

Похудеть поможет… ШОКОЛАД!

Вы до сих пор не подозревали о существовании шоколадной диеты? И, тем не менее, такая диета существует! Конечно же, она не подразумевает потребления исключительно любимого всеми шоколада (увы!), как Вы, вероятно, сперва подумали, прочитав заголовок. Безусловно, нам подойдет не любой шоколад. Горький шоколад для похудения – то, что нужно! Горьким …

Диета для людей, которые хотят стать стройными и обожают МАКАРОНЫ

Вопреки распространенному заблуждению, что от макарон полнеют, существует диета, меню которой основано именно на них. От макарон – НЕ полнеют! Вы скажете: «Не верю!» А давайте посмотрим на итальянцев? Стройные, энергичные и веселые – очевидно, что энергия твердых сортов пшеницы, из которых макароны изготовлены, принимает участие в их темпераменте.

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова способствует не только потере веса, но и изменению вкусовых привычек, что является очень важным и помогает не набирать заново сброшенные килограммы. Особенно хочется подчеркнуть равнодушие к сладкому, которое появляется за период диеты. К плюсам также относится неограниченное количество разрешенных продуктов и время приема пищи, к минусам – …

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной известна многим. Редкий человек никогда не слышал или не читал о существовании этой диеты, а многие желающие похудеть испробовали её и убедились в эффективности на личном опыте. Эта диета рассчитана на 7 дней и предполагает потерю лишнего веса до 7-ми килограммов. В течение дня нужно съедать строго …

Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой

Автор бестселлеров о похудении Екатерина Мириманова разработала диету «Минус 60». Эта методика испытана автором на себе: удивительно, но за 1,5 года вес снизился со 120 кг до 60 кг! Этот внушительный результат был достигнут без хирургического вмешательства и «чудодейственных» пилюль. Главное достоинство и особенность диеты в том, что здесь нет …

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета рассчитана на неделю. Она хорошо сбалансирована и содержит большое количество витамина С, ведь цитрусовые им очень богаты! Во время диеты необходимо ограничить, а лучше совсем отказаться от соли и специй, а также соусов. Мясо и  рыба – нежирные,  допустимы консервы в собственном соку. Если между приемами пищи появляется …