Диета Дюкана

список-продуктов-для-диеты-дюкана

Диета Дюкана список продуктов

Диета Дюкана – простая и вкусная диета! Все, кто ступает на ее путь, привыкают питаться по-новому, согласно списку разрешенных продуктов. Напомню, что диета Дюкана состоит из 4-ех этапов: Атака, Круиз, Консолидация, Стабилизация. Все особенности, характерные для данного стиля питания, касаются в большей степени Атаки и Круиза, и относительно немного – …

kak-vybrat-napolnye-vesy

Как рассчитать вес диета Дюкана

Добрый день, друзья! Этот пост нужно было написать давно, и это стало понятно благодаря вашим комментариям. А точнее, вопросам, которые вы в них задаете. Диета, в общем, не сложная, но есть нюансы, которые у новичков вызывают вопросы.  Эти вопросы возникают практически у всех начинающих, не смотря на то, что фазы …

pohudenie-za-nedelyu1

Отчет за неделю №2

Доброго дня, друзья!  Вот и прошла третья неделя, как я отчитываюсь о своих скромных достижениях. Неделя  с 9.02.2013 по 15.02.2013. выдалась не легкой: вес после снижения в очередной раз пошел вверх и выдал мне плавную красивую волну. На графике в конце статьи можно посмотреть.  Я и раньше замечала такую особенность, …

график-изменения-веса

Отчет за неделю №1

Доброго дня, друзья!  Сегодня, как и обещала,  отчет о похудении  за неделю 2.02.2013-8.02.2013. В прошлую пятницу я приняла решение вести дневник-онлайн. Подробнее об этом – читайте Дневник похудения онлайн. Надеюсь, меня хватит надолго,  и он станет традиционным. Я продолжаю свой путь к совершенству Когда находишься какое-то время на Дюкане, начинаешь …

дневник похудения онлайн

Дневник похудения онлайн

Доброго дня, дорогие читатели блога! Давненько  не было возможности написать что-нибудь новенькое, но не потому, что не о чем. Сегодня садилась писать статью о пряностях, а именно о пользе красного перца.  А получилось то, что получилось. Когда этот блог  только начал появляться, в планах было вести дневник похудения онлайн, делиться и …

dieta-dyukana-primer-menyu

Примеры меню для диеты Дюкана

Дорогие читатели https://zhiru-net.ru/, как вы уже поняли из названия, речь пойдет о примере меню на каждый день для диеты Дюкана. В рецептах используются все привычные нам и доступные продукты, но есть и особенные, характерные для диеты Дюкана. Бывает, что их невозможно купить в обычных магазинах — я сейчас говорю о …

sriv-dieta

Срыв на диете Дюкана: почему?

[ads-ps-5] Почему бывают  срыв на диете Дюкана? Срыв во время любой другой, особенно жесткой,  диеты – понятен и логичен.  Девиз диеты Дюкана — «Ешь столько, сколько хочешь!» Казалось бы, что может быть проще, ешь себе и ешь когда и сколько захочешь разрешенные продукты. Нежирные белковые продукты и овощи, съедаются в количестве, …