Диета Дюкана – не дешевая диета. В этом убеждается каждый, кто решил избавиться от лишнего веса уже на Атаке. В разных городах – своя специфика цен, но она есть. В основном, высокий ценник на обезжиренные молочные продукты, индейку, рыбу и морепродукты (если Вы не живете на море), свежие овощи – …
Читать больше »
Многие рецепты для диеты Дюкана подходят всем, кто стремится правильно питаться. Ведь при их приготовлении мы отвариваем, тушим, запекаем. Мы не используем масло и майонез, что в разы снижает калорийность блюд. Но есть блюда-исключения, которые на первый взгляд кажутся непонятными. Встретишь какое-нибудь странное сочетание продуктов и пытаешься представить, каким все …
Читать больше »
В первые несколько дней диеты Дюкана можно легко довольствоваться бульоном с отрубями, или кефиром с какао, сахарозаменителем и отрубями. Чуть позже мы радуемся выпечке – готовим хлеб, кексики, а кто-то умудряется приготовить тортик или блины! При всем разнообразии, наступает момент, когда надоедает все и хочется попробовать новые рецепты из овсяных …
Читать больше »
Недавно обнаружила последний сохранившийся с осени кабачок в отличном состоянии и решила что-нибудь из него приготовить. Выбор пал на овощную запеканку. Этот рецепт овощной запеканки напоминает фритатту – знаменитый омлет с овощной начинкой. Фритатта – звучит загадочно и красиво, но все же доля овощей в блюде больше, поэтому пусть будет …
Читать больше »