Tag Archives: похудение без диет

Вы сбросили несколько килограммов и хотите поддерживать массу тела в нынешнем состоянии? Или ваш вес,  в общем,  вас устраивает, но стали замечать, что постепенно поправляетесь? Возможно, есть и другие причины, из-за которых полезно будет  знать, как удержать вес на нужной цифре.  Существуют простые, и на первый взгляд, всем известные рекомендации, …

По оценкам экспертов, в экономически развитых странах, включая и Россию, как минимум 30 % населения имеют избыточный вес. Задумавшись о проблеме лишнего веса, британский дизайнер Сэм Гоф (Sam Gough) нашел нестандартное решение – придумал концепцию разделочной доски, выполняющей роль диетолога. Личный диетолог — такое название получило сразу же это устройство.

Расстройство пищевого поведения – неизменный союзник избыточного веса. Пищу нужно принимать медленно, тщательно пережевывая – это давно и всем известный факт. Ощущение сытости приходит через 20 минут после начала приема пищи, поэтому это тот минимум, который необходимо тратить на еду. Если же есть быстро, то до наступления насыщения человек съест …

Вопреки распространенному заблуждению, что от макарон полнеют, существует диета, меню которой основано именно на них. От макарон – НЕ полнеют! Вы скажете: «Не верю!» А давайте посмотрим на итальянцев? Стройные, энергичные и веселые – очевидно, что энергия твердых сортов пшеницы, из которых макароны изготовлены, принимает участие в их темпераменте.

Сейчас существует множество рекламы, которая утверждает, что новый быстрый способ похудения поможет похудеть на прямо-таки фантастическую цифру килограммов за короткий промежуток времени. Многие доверчивые люди на этом просто зациклились! Кроме того, они глотают таблетки, мажут себя какими-то гелями и кремами, покупают себе пояса для качания пресса и похудения, которые стоят …

В юные годы сама физиология нашего организма и наш образ жизни помогают нам поддерживать нужную форму. Уроки физкультуры в школе, подвижные игры во дворе и бушующее пламя подростковой гиперсексуальности, в котором сгорают лишние калории, — все это не дает скапливаться в нашем организме большому количеству жировых клеток. Но чем дальше …

Как известно, лучшее похудение – медленное, не более 1 кг в неделю. Однако бывает, что в результате даже медленного похудения появляется ощущение, что кожа потеряла упругость. Существует несколько способов, как подтянуть кожу после похудения. Один из них — это ванны с морской солью. Такие ванны, благодаря уникальным свойствам морской соли, …