овсяные отруби

Торт «Пенек» по Дюкану

Добрый день, дорогие читатели! Приглашаю попробовать кофейно-шоколадный торт по Дюкану с творожным кремом! Тортик получается хорошо пропитанным и вкусным.

Каша из овсяных отрубей

Добрый день, дорогие читатели!  Те, кто на диете уже давно, наверняка кушают такую кашку. А новички в комментариях либо в личной переписке время от времени спрашивают, как есть овсяные отруби. Поэтому выкладываю самый простой способ употребления – это каша из овсяных отрубей. При нехватке времени испечь что-либо утром быстренько сварил кашу, …

Шарлотка по Дюкану

Добрый день, друзья! Шарлотка по Дюкану – это специфический рецепт для нашей одноименной диеты. Яблок, как и других фруктов, здесь не будет. А значит, наша сладкая выпечка по Дюкану подойдет для Круиза. Кстати, на Закреплении в этом рецепте спокойно можно взять яблоко. Шарлотка без яблок – не шарлотка, поэтому мы …

Блины без муки

Блины без муки – снова для диеты Дюкана, да и не только для нее. Если блины с овсяными отрубями в первый раз готовились  наугад,  и такая комбинация  продуктов оказалась  удачной, то этот рецепт  нашелся на просторах интернета. Честно говоря, пробовала его с легким опасением. Ведь  предыдущий рецепт, по которому пыталась …

блины из отрубей

Блины по Дюкану с овсяными отрубями

Добрый день, друзья!  Блины по Дюкану  с отрубями  немного отличаются  от привычных  всем нам блинов из муки. Сразу скажу, что отруби лучше взять овсяные, а не пшеничные или ржаные.  Овсяные отруби – нежные и идеально подходят для выпечки. За неимением овсяных отрубей можно, конечно, попробовать и пшеничные, но они гораздо …

Морковно-творожная запеканка

В первые несколько дней диеты Дюкана можно легко довольствоваться бульоном с отрубями, или кефиром с какао, сахарозаменителем и отрубями. Чуть позже мы радуемся выпечке – готовим хлеб, кексики, а кто-то умудряется приготовить тортик или блины! При всем разнообразии, наступает момент, когда надоедает все и хочется попробовать новые рецепты из овсяных …

Где купить овсяные отруби?

Где купить овсяные отруби? Такой вопрос встаёт перед каждым на диете Дюкана. Здесь Вы можете узнать подробней о том, где купить овсяные отруби. Хочу напомнить, что овсяные отруби можно кушать просто так, а можно печь вкуснейшую выпечку — кексы и хлеб, например! Ссылки на эти рецепты Вы найдете в конце …