основы правильного питания

Вкусные диетические блюда

Дорогие друзья! Вы заходите на странички этого блога потому, что вам, как и мне, интересна тема снижения веса. Вам, как и мне, хочется всегда быть стройными и отлично себя чувствовать. Вам, как и мне, хочется питаться вкусно и полезно. Нас объединяет общая цель и это очень здорово! Ошибочно принято считать, …

Красный перец полезные свойства

Красный перец полезные свойства   которого мы можем использовать,  известен человечеству с давних времен. Как известно, целители древности активно использовали специи и пряности из-за их уникальных полезных качеств.  Среди них – и красный перец, полезные свойства которого  на протяжении  веков   широко применяются и в народной, и в традиционной медицине. …

полезны ли огурцы

Полезны ли огурцы? И вы еще спрашиваете!

Начало лета у меня всегда ассоциируется с приятным ароматом первого свежего огурчика.  Всегда с нетерпением жду момент, когда можно будет подойти к грядке, заглянуть в листву – и, вот он, маленький крепкий огурец Полезные свойства, этого замечательного овоща,  в двух словах описать сложно. 🙂   В них содержится вода – …

Вредные пищевые добавки

Питание для человека – это источник энергии, радости и здоровья. В составе продуктов, часто нами покупаемых, можно увидеть несъедобные составляющие, которые благотворно влияют на цвет, внешний вид и увеличивают срок хранения продуктов. Пищевые добавки – красители, консерванты, эмульгаторы и др. прочно вошли в состав многих продуктов ежедневного употребления. Многие исследователи …

лечебные свойства пряностей

Волшебные свойства пряностей

Человечество использует пряности уже тысячи лет! С древних времен пряности служили необходимым компонентом пищи, лекарством, предметом поклонения. Пряности и сегодня могут превратить любое блюдо в кулинарный шедевр, а свойства пряностей делают пищу не только исключительно вкусной, но и очень полезной. Недаром пряности называют мостиком к здоровью. Наверняка каждый из нас …

Искусство есть шоколад… правильно!

Настоящий горький шоколад — это вкусный и полезный десерт! Не случайно существуют диеты, в основе которых – горький шоколад. А диета «Минус 60» Екатерины Миримановой, где автор рекомендует полностью отказаться от молочного шоколада, заменив его горьким, еще одно тому подтверждение. Многим сладкоежкам трудно вовремя остановится, поэтому стоит попробовать научиться есть …

Основы правильного питания

Основы правильного питания — это не только правильная пища, но и время ее приема. Каждый из нас слышал, что здоровое  и сбалансированное питание помогает  сохранять молодость, красоту, работоспособность на протяжении всей жизни. А знаете, почему? Представляю Вашему вниманию видео, посмотрев которое, Вы найдете ответ на этот вопрос, а также почерпнете …