круиз

Яйца, фаршированные икрой

Добрый день, дорогие читатели! Давно не добавляла рецепты для моей любимой диеты Дюкана, а сегодня есть прекрасный повод. Во-первых, Новый год, а во-вторых, меня вдохновил приготовить Сергей Самойлов, автор замечательного блога http://smashno.ru Прочитала на его сайте рецепт фаршированных яиц к новогоднему столу, и поняла, что его легко адаптировать для диеты …

украшение салатов из овощей

Салат из овощей зимой «Разноцветное солнце»

Этот несложный салатик можно готовить из доступных продуктов, меняя их количество и состав. Фотография слева демонстрирует вариант оформления этого салата и лишний раз подтверждает слова о том, что выбор продуктов можно широко варьировать! Сочетание продуктов, представленное в данном рецепте, подходит для фазы Круиза и всех последующих фаз диеты Дюкана.

Грибы по-корейски

Грибы по-корейски — вкусный и легкий рецепт.   Одно из достоинств этого блюда в том, что его остроту  можно изменять  в зависимости от вкусовых предпочтений. А если  добавить к данному рецепту отварную говядину или курицу, получится тоже вкусно! Всем, кто находится на фазе Круиз, рекомендую попробовать.

Тушеные кальмары с шампиньонами

Друзья, пополняю рецепты блюд диеты Дюкана и предлагаю попробовать легкое и необычное блюдо – тушеные кальмары с шампиньонами. Этот рецепт идеально подходит для фазы Круиза, но можно таким способом приготовить кальмары и для фазы Атаки. Нужно всего лишь убрать из рецепта шампиньоны.

Салат « А-ля фьюжн»

Нашла в интернете рецепт салата с красивым названием из доступных продуктов. Его можно без особых усилий адаптировать для диеты Дюкана. Уверена,  что интересное сочетание ингредиентов этого салата порадует Вас на фазе Круиза.

Как сделать капучино дома? Легко!

Приготовление капучино — целое искусство! Не верите? Тогда взгляните! Рисунки на кофе — видео: Понравилось? Хочется немедленно выпить чашечку капучино, а кофейной машины дома нет и идти в кофейню совсем не хочется? Давайте попробуем приготовить сами!

Соус тартар

Вы знаете, как приготовить соус тартар из продуктов, разрешенных для диеты Дюкана? Предлагаю Вашему вниманию вариацию соуса тартар, адаптированную для данной диеты. Рыба или морепродукты, запеченные, приготовленные на пару, да и просто тушеные, с соусом тартар представляют собой идеальное сочетание вкусов. Этот рецепт подойдет и для фазы Атаки, и для …