калории

Ещё раз о том, чем полезны кабачки

Вот и подошло к концу наше недолгое сибирское лето. Можно, конечно, взгрустнуть об этом, но зачем раньше срока поддаваться осенней хандре (тем более, что запас теплых солнечных деньков еще имеется)! Лучше по полной программе насладиться тем, что нам дарит август, тем более, что в этом случае как раз можно совмещать …

Сколько калорий нужно человеку? Считаем калории и худеем!

Похудение происходит в том случае, если с пищей мы получаем меньше калорий, чем их расходуем. Это неоспоримая истина. Эффект любой диеты – похудение, случается именно за счет ограничения калорийности рациона. Накопленные организмом запасы обеспечивают его энергией тогда, когда в этом есть необходимость, когда по каким-либо причинам питание извне не поступает. …