избыточный вес

Полная фигура: скрываем недостатки!

Сегодня выбирала платье и задумалась, как скрыть недостатки  фигуры? Имея в личном багаже лишние килограммы, тем более хочется отлично выглядеть! Неважно, сколько у Вас лишних килограммов, 2 или 22, в любом случае можно создать гармоничный образ. Людей с идеальной внешностью не существует, но визуально сделать фигуру пропорциональной и сбалансированной с …

вред газировки

Газировка против талии

У мужчин и женщин сладкая газированная вода может спровоцировать резкий набор веса. Об этом уже долгое время предупреждают врачи-диетологи. Современные исследования, проведенные недавно группой ученых, только лишний раз подтвердили вред газировки. Достаточно одной-двух бутылок фанты, пепси, кока-колы или любой другой сахаросодержащей газировки и талия начнет неудержимо расти, причем сам вес …

Мужское ожирение – приговор?

Еще совсем недавно плотно сбитый человек вызывал зависть и восхищение. Лишние килограммы свидетельствовали о том, что он добился в жизни успеха, благодаря чему может позволить себе питаться более роскошно, чем те, кого удача обошла стороной.

Причины переедания

Специалисты делят причины переедания на 2 группы: объективные и субъективные. Объективные причины не зависят от воли человека, к ним относится, например, генетическая предрасположенность к лишнему весу. Субъективные причины – подвластны изменению и полному устранению.

Переедание вред очевиден!

Переедание вред, и это  очевидно каждому! Вред заключается в том, что зависимость от пищи принимает огромные размеры, лишая человека воли противостоять пищевым соблазнам и начинает управлять его жизнью.  Как правило, у людей с избыточным весом переедание является вредной привычкой. Вредная привычка – это любое нездоровое, повторяющееся поведение, которое человек не …

Физическая нагрузка — главное лекарство от ожирения

В юные годы сама физиология нашего организма и наш образ жизни помогают нам поддерживать нужную форму. Уроки физкультуры в школе, подвижные игры во дворе и бушующее пламя подростковой гиперсексуальности, в котором сгорают лишние калории, — все это не дает скапливаться в нашем организме большому количеству жировых клеток. Но чем дальше …

Быть стройным: в чем плюсы?

В сравнении с людьми, у которых есть избыточный вес, более худые – энергичнее, менее скованы в движениях, имеют нормальное давление, у них меньше болят суставы и сердце, их сексуальная жизнь полноценна. Но это лишь некоторые положительные моменты. На самом деле, избавившись от нескольких килограммов лишнего веса, вы обретаете множество преимуществ.