Гречневая диета жесткая и очень действенная — за неделю можно сбросить до 10 кг. Щадящий вариант этой диеты — разгрузочный день на гречке, раз в неделю, регулярно. Значительное снижение веса станет заметно не сразу, а через 2-3 месяца. Зато и удержать новый вес труда не составит! Ведь разгрузочные дни являются …
Читать больше »Tag Archives: диета
Витаминно-белковая диета
Витаминно-белковая диета полностью исключает жиры и углеводы, а также приправы, кетчупы, майонезы и прочие соусы. Минимум соли. Разрешены минеральная и обычная вода, причем обычную воду лучше подогреть, зеленый чай без сахара, травяные чаи в любом количестве. Все остальные напитки необходимо исключить. Каждые 2,5 часа должны быть приемы пищи, в день …
Читать больше »Виноградная диета
Виноградная диета быстрая — всего 4 дня Вы знаете, чем полезен виноград? Ягоды винограда удивительно сочетают в себе привлекательный вид с высокими вкусовыми, диетическими и лечебными свойствами, а также являются щедрым источником витаминов А, С, В6, и минералов — калия, кальция, магния, фосфора, железа и селена. Флавоноиды, содержащиеся в …
Читать больше »Бразильская диета
Бразильская диета, несмотря на свое название, по составу продуктов вполне подходит для России, ведь составляющие меню можно купить практически в любом магазине. Основные принципы диеты — это питание небольшими порциями, исключение из меню пряностей, копченостей и всего, что возбуждает аппетит, а основное внимание необходимо уделить фруктам, овощам и зелени. …
Читать больше »Диета «Боннский суп»
Что такое диета «боннский суп»? Этот низкокалорийный овощной супчик — порция не превышает 35 ккал!, дающий ощущение сытости, является главным компонентом очень эффективной жиросжигающей диеты. В составе боннского супа — приправы и овощи, способствующие сжиганию жира, а также витамины, минеральные вещества и клетчатка.
Читать больше »Банановая диета
Здравствуйте, друзья! Банановая диета очень жесткая и как любая другая монодиета подходит только здоровым людям. Ее продолжительность – 3 дня, ее еще называют банановая диета на 3 дня. А лучше всего по меню этой диеты провести разгрузочный день. Банановый разгрузочный день, проводимый регулярно, раз в неделю, способствует эффективному снижению веса. …
Читать больше »Арбузная диета
Арбузная диета — жесткая, поэтому у нее есть серьезные противопоказания: заболевания почек и поджелудочной железы. Благодаря тому, что арбуз обладает сильными мочегонными свойствами, за 5 дней могут уйти до 7 кг. Также в течение этого времени из организма выйдут шлаки, лишняя вода и соли.
Читать больше »