Вы знаете, как приготовить соус тартар из продуктов, разрешенных для диеты Дюкана? Предлагаю Вашему вниманию вариацию соуса тартар, адаптированную для данной диеты. Рыба или морепродукты, запеченные, приготовленные на пару, да и просто тушеные, с соусом тартар представляют собой идеальное сочетание вкусов. Этот рецепт подойдет и для фазы Атаки, и для …
Читать больше »Tag Archives: диета пьера дюкана рецепты
Творожный соус (майонез по Дюкану)
Этот нежный и одновременно острый соус готовится из разрешенных для диеты Дюкана продуктов и станет прекрасной заправкой для салатов, а также станет отличной заменой майонеза. Кроме того, его можно употреблять с тостом из хлеба, испеченного из овсяных отрубей. Творожный соус нужно готовить из мягкого обезжиренного творога , а если не …
Читать больше »Куриные ножки в маринаде
Наверняка каждый, кто питается по системе Дюкана, экспериментирует со специями. И я – не исключение. Бывало так, что в ход шли практически все специи, которые были в доме, а бывало и наоборот: все ограничивалось чем-то одним. Так появилось одно из самых любимых сочетаний для маринования куриного мяса. Я предпочитаю куриные …
Читать больше »Мягкий диетический творог (сметана по Дюкану)
Мягкий диетический творог жирностью 0 % – незаменимая вещь в меню диеты Пьера Дюкана. В ассортименте магазинов такой творожок встречается довольно часто, поэтому эти строки для тех, кто все же не смог его найти. Мягкий творог входит в состав многих блюд для диеты Дюкана. Рецепты из мягкого творога можно найти …
Читать больше »Ванильный флан – изысканный десерт из Испании
Флан – это нежнейший изысканный десерт, пришедший к нам из Испании. Он готовится из простых продуктов – яиц, молока и сахара. По сложившейся традиции, флан покрывают карамелью. Стандартный рецепт флана можно немного изменить согласно принципам диеты Дюкана и приготовить только из разрешенных продуктов. Предлагаю Вашему вниманию вариацию на тему флана. …
Читать больше »Рулетики из минтая с грибами
Нашла идею интересного рецепта из доступных и недорогих продуктов, и по времени затрат особых не предвидится. Спешу поделиться! Итак, необычный рецепт приготовления филе минтая. Самое главное, рецепт подойдет и для фазы Атаки, и для фазы Круиза. Пробуем!
Читать больше »Минтай, тушеный в соевом соусе
Минтай многие считают банальной и невкусной рыбой. Чего уж, совсем недавно и я была в их числе. А ведь у этой рыбки — масса достоинств! Минтай обладает теми же полезными свойствами, что и остальные виды рыбы: содержит важные микроэлементы и полезнейшие жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, нормализующие уровень …
Читать больше »