Отсутствие сыра в меню во время первой и второй фаз диеты Дюкана является серьезным испытанием для его любителей, особенно, если Круиз длится не один месяц. Выход есть: адаптировать рецепт приготовления домашнего сыра, исключив из него сливочное масло, а молоко и творог взяв обезжиренные.
Читать больше »
Этот рецепт относится к диете Дюкана. Как известно, овсяные отруби доктор Дюкан рекомендует употреблять ежедневно, в зависимости фазы диеты, от 1,5 до 3 столовых ложек. Просто жевать отруби быстро надоедает, и тут приходит на помощь фантазия: а какие рецепты из овсяных отрубей можно попробовать приготовить на диете?
Читать больше »
Окрошка — одно из любимейших блюд русской кухни. Его можно подать к столу независимо от времени года, а уж летом — это идеальный вариант. Окрошка освежает в жару и не требует варки, а значит сохраняются витамины. Существует немало рецептов этого вкуснейшего блюда и его можно приготовить стройнеющим на диете Дюкана.
Читать больше »