Мягкий диетический творог жирностью 0 % – незаменимая вещь в меню диеты Пьера Дюкана. В ассортименте магазинов такой творожок встречается довольно часто, поэтому эти строки для тех, кто все же не смог его найти. Мягкий творог входит в состав многих блюд для диеты Дюкана. Рецепты из мягкого творога можно найти …
Читать больше »Tag Archives: атака
Ванильный флан – изысканный десерт из Испании
Флан – это нежнейший изысканный десерт, пришедший к нам из Испании. Он готовится из простых продуктов – яиц, молока и сахара. По сложившейся традиции, флан покрывают карамелью. Стандартный рецепт флана можно немного изменить согласно принципам диеты Дюкана и приготовить только из разрешенных продуктов. Предлагаю Вашему вниманию вариацию на тему флана. …
Читать больше »Рулетики из минтая с грибами
Нашла идею интересного рецепта из доступных и недорогих продуктов, и по времени затрат особых не предвидится. Спешу поделиться! Итак, необычный рецепт приготовления филе минтая. Самое главное, рецепт подойдет и для фазы Атаки, и для фазы Круиза. Пробуем!
Читать больше »Минтай, тушеный в соевом соусе
Минтай многие считают банальной и невкусной рыбой. Чего уж, совсем недавно и я была в их числе. А ведь у этой рыбки — масса достоинств! Минтай обладает теми же полезными свойствами, что и остальные виды рыбы: содержит важные микроэлементы и полезнейшие жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, нормализующие уровень …
Читать больше »Хлеб из овсяных отрубей и бутерброды
На диете Дюкана традиционный и такой привычный для нас хлеб можно заменить хлебом, приготовленным из овсяных отрубей без пшеничной муки. Хлеб с добавлением отрубей или дробленого зерна недаром является самым полезным – ведь в нем высокое содержание пищевых волокон, что снижает калорийность, помогает кишечнику работать правильно и удалять из организма …
Читать больше »Шашлык из говяжьей печени
Шашлык из говяжьей печени – нежной и сочный, а готовится очень быстро. Главный секрет такого шашлыка в том, что его нужно съедать, пока горячий. Если же момент будет упущен – печень станет сухой и жесткой. В этом рецепте мы не будем использовать сало, бекон и сахар, благодаря чему он прекрасно …
Читать больше »Домашняя ветчина, рецепт для диеты Дюкана
Рецепт этот, довольно прост в приготовлении, в результате получается очень вкусное и нежное блюдо. В отличие от колбасы из магазина, в домашней ветчине нет добавок в виде консервантов, красителей, стабилизаторов и других подобных им составляющих. Она придется по вкусу не только худеющим по системе Дюкана, но и всем любителям здорового …
Читать больше »