атака

рулетики из говядины

Рулетики из говядины

Рулетики из говядины – рецепт, который идеально подойдет для фазы Атаки диеты Дюкана. Кроме того, это просто очень вкусное блюдо из мяса, а его приготовление не займет много времени. Существует немало вариаций этого рецепта, мы же возьмем только разрешенные продукты. Уверена, что результат Вам понравится!

Салат из куриного мяса «Солнечный»

Пришло время выложить интересный рецепт для фазы Атаки. Салат «Солнечный» готовится быстро и только из разрешенных продуктов! Свое название он получил из-за входящих  в его состав яичных блинов.  Уверена, что этот салат из куриного мяса, яичных блинов и маринованного лука Вам понравится!

Тушеные кальмары с шампиньонами

Друзья, пополняю рецепты блюд диеты Дюкана и предлагаю попробовать легкое и необычное блюдо – тушеные кальмары с шампиньонами. Этот рецепт идеально подходит для фазы Круиза, но можно таким способом приготовить кальмары и для фазы Атаки. Нужно всего лишь убрать из рецепта шампиньоны.

Как сделать капучино дома? Легко!

Приготовление капучино — целое искусство! Не верите? Тогда взгляните! Рисунки на кофе — видео: Понравилось? Хочется немедленно выпить чашечку капучино, а кофейной машины дома нет и идти в кофейню совсем не хочется? Давайте попробуем приготовить сами!

Соус тартар

Вы знаете, как приготовить соус тартар из продуктов, разрешенных для диеты Дюкана? Предлагаю Вашему вниманию вариацию соуса тартар, адаптированную для данной диеты. Рыба или морепродукты, запеченные, приготовленные на пару, да и просто тушеные, с соусом тартар представляют собой идеальное сочетание вкусов. Этот рецепт подойдет и для фазы Атаки, и для …

Творожный соус (майонез по Дюкану)

Этот нежный и одновременно острый соус готовится из разрешенных для диеты Дюкана продуктов и  станет прекрасной заправкой для салатов, а также станет отличной заменой майонеза. Кроме того, его можно употреблять с тостом из хлеба, испеченного из овсяных отрубей. Творожный соус нужно готовить из мягкого обезжиренного творога , а если не …

Куриные ножки в маринаде

Наверняка каждый, кто питается по системе Дюкана, экспериментирует со специями. И я – не исключение. Бывало так, что в ход шли практически все специи, которые были в доме, а бывало и наоборот: все ограничивалось чем-то одним. Так появилось одно из самых любимых сочетаний для маринования куриного мяса. Я предпочитаю куриные …