Расстройство пищевого поведения – неизменный союзник избыточного веса. Пищу нужно принимать медленно, тщательно пережевывая – это давно и всем известный факт. Ощущение сытости приходит через 20 минут после начала приема пищи, поэтому это тот минимум, который необходимо тратить на еду. Если же есть быстро, то до наступления насыщения человек съест гораздо больше, чем нужно, чтобы утолить голод. Наступит переедание с его последствиями.
Этот факт стал основой для изобретения необычного устройства для похудения под названием “Mandometer”, представляющего собой гибрид электронных весов и тарелки. Тарелка с пищей ставится на весы, и Вы начинаете есть. Если скорость поедания пищи высокая, прибор дает Вам об этом знать.
В результате должно уйти расстройство пищевого поведения: человек станет есть дольше, но меньше, следовательно, сбросит лишний вес. Проведенные исследования показали, что Индекс Массы Тела уменьшается на 2% каждые 18 месяцев. Получается, что процесс похудения идет за счет уменьшения количества пищи, а привычное для человека меню остается прежним.
Вам интересно, 2 % за 18 месяцев – сколько это в килограммах? Мне да, давайте посчитаем!
Исходные данные – женщина 30-ти лет, вес 83 кг, рост 1,65 м. В норме значение ИМТ для данной возрастной категории – 20,0-25,9. Согласно формуле, ИМТ равен массе тела в килограммах, деленой на квадрат роста в метрах.
83 кг / 1,65? м = 30,51. Ого! Два процента от 30,51 составляют 0,6102. За 18 месяцев ИМТ снизится до цифры 29,9. В килограммах получим: 29,9 х 1,65? м = 81,4 кг. Другими словами, 1,6 кг за 18 месяцев!
Так есть ли смысл в таком устройстве для похудения?
Не у всех и не всегда есть время медленно есть:)
da, jest smysl, ved my perestajem popravliatsia, priobretajem kontrol nad appetitom i daze chudejem. co4u takoj pribor!
Польза огромна реально видишь вес еды и осознаешь что надо бы и порции уменьшить. Я бы купила такой ))
Времени на правильный режим питания всегда не хватает. Поэтому частенько перекусы на бегу и прочие нехорошие привычки приводят к расстройству пищевого поведения.
Да уж, похудеть то похудеешь, а сколько времени нужно потратить лишнего? Или кто на работе, вот так и скажи начальнику, что мол не торопи меня с обедом, клиенты подождут 🙂