Чай для похудения – готовим сами!

Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными свойствами, и исключить те составляющие, которые будут именно Вам не полезны.

Безусловно, Вы будете уверены в натуральности и подлинности ингредиентов, тогда как среди популярных или дорогих покупных чаев есть вероятность столкнуться с подделкой. Увлекшись составлением чая, пожалуйста, не забудьте согласовать свой рецепт чая для похудения с врачом.

В рецепт чая для похудения могут входить слабительные, мочегонные, потогонные, желчегонные, седативные травы, а также повышающие обмен веществ и снижающие аппетит. Пектины растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистую кишечника, тем самым усиливая продвижение пищи и уменьшая ее всасывание.

Рецепт чая для похудения существует далеко не один, их множество. Вот некоторые из них:

1. Для уменьшения аппетита: взять кукурузные рыльца 10 г, залить их 300 мл холодной воды, в небольшой кастрюльке довести до кипения, далее закрыть крышкой и на медленном огне кипятить 30 минут. Принимать по 1-2 ст. ложки 4-5 раз перед приемом пищи.
2. Взять 1 ст. ложку сбора (кора крушины — 100 г, корень одуванчика – 50 г, лист мяты – 100 г, плоды фенхеля – 50 г), заварить крутым кипятком — 200 мл, настоять 30 минут, после чего процедить и непосредственно перед сном выпить.
3. Взять 2 ст. ложки сбора (тысячелистник обыкновенный – 100 г, зверобой продырявленный – 100 г), залить кипятком 0,5 л, настоять 30 минут, после чего процедить, разделить на 3 части и выпить в течение дня.
4. Взять сбор (шалфей – 100 г, вереск обыкновенный – 100 г) — 1 ст. ложку заварить крутым кипятком — 200 мл, настоять 30 минут, процедить, остудить, выпить в 1 прием.

Кроме того, на обмен веществ, при избыточном весе оказывают стимулирующее действие алоэ, ламинария, вишня обыкновенная, смородина черная, крапива двудомная, вереск обыкновенный.