Чай для похудения – готовим сами!

травяные чаи для похудения

Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными свойствами, и исключить те составляющие, которые будут именно Вам не полезны.

Безусловно, Вы будете уверены в натуральности и подлинности ингредиентов, тогда как среди популярных или дорогих покупных чаев есть вероятность столкнуться с подделкой. Увлекшись составлением чая, пожалуйста, не забудьте согласовать свой рецепт чая для похудения с врачом.

В рецепт чая для похудения могут входить слабительные, мочегонные, потогонные, желчегонные, седативные травы, а также повышающие обмен веществ и снижающие аппетит. Пектины растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистую кишечника, тем самым усиливая продвижение пищи и уменьшая ее всасывание.

Рецепт чая для похудения существует далеко не один, их множество. Вот некоторые из них:

  1. Для уменьшения аппетита: взять кукурузные рыльца 10 г, залить их 300 мл холодной воды, в небольшой кастрюльке довести до кипения, далее закрыть крышкой и на медленном огне кипятить 30 минут. Принимать по 1-2 ст. ложки 4-5 раз перед приемом пищи.
  2. Взять 1 ст. ложку сбора (кора крушины — 100 г, корень одуванчика – 50 г, лист мяты – 100 г, плоды фенхеля – 50 г), заварить крутым кипятком — 200 мл, настоять 30 минут, после чего процедить и непосредственно перед сном выпить.
  3. Взять 2 ст. ложки сбора (тысячелистник обыкновенный – 100 г, зверобой продырявленный – 100 г), залить кипятком 0,5 л, настоять 30 минут, после чего процедить, разделить на 3 части и выпить в течение дня.
  4. Взять сбор (шалфей – 100 г, вереск обыкновенный – 100 г) — 1 ст. ложку заварить крутым кипятком — 200 мл, настоять 30 минут, процедить, остудить, выпить в 1 прием.

Кроме того, на обмен веществ, при избыточном весе оказывают стимулирующее действие алоэ, ламинария, вишня обыкновенная, смородина черная, крапива двудомная, вереск обыкновенный.

Может Вы это искали?

Яйца фаршированные печенью трески

Яйца, фаршированные печенью трески – рецепт для диеты Дюкана, начиная с этапа Атаки. Печень трески на этой диете не запрещена, несмотря на высокую калорийность. Рыбий жир очень полезен, поэтому пойдет только на пользу, а Ваше меню изредка пополнится вкусным и бюджетным рецептом!

4 комментария

  1. А еще для похудения полезен чай с корнем имбиря. Для этого 2 ст.ложки натертого корня залить литром кипятка и настаивать около часа. Можно пить в чистом виде или добавить для вкуса сок лимона. Такой чай не только ускоряет обмен веществ, но и выводит токсины, укрепляет иммунитет.

  2. Прочитал и понял, что проблема похудения не настолько весома для меня в текущий период, чтобы я начал сам готовить себе такой чай для похудения.
    Может быть это и не хорошо, но это так.

  3. Елена, и это очень здорово, я так считаю 🙂
    Больше людей с отличным от тебя опытом, которые могут поделиться чем-то новым и полезным для тебя.
    А озвученный мной подход типичен для большинства мужчин, мы немного консервативны и ленивы…
    Кстати, чай с имбирем мне тоже нравится 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.