stretching_2

Занятия стретчингом – путь к счастью!

Здравствуйте, друзья!  Пару месяцев назад   открыла для себя занятия стретчингом. Для человека, который весь день сидит за компьютером – вариант идеальный! Если вы ведете малоподвижный образ жизни — а он такой у многих людей, к сожалению, для собственной же пользы стоит добавить движения. Это могут быть пешие прогулки, танцы, аэробика, …

sriv-dieta

Срыв на диете Дюкана: почему?

[ads-ps-5] Почему бывают  срыв на диете Дюкана? Срыв во время любой другой, особенно жесткой,  диеты – понятен и логичен.  Девиз диеты Дюкана — «Ешь столько, сколько хочешь!» Казалось бы, что может быть проще, ешь себе и ешь когда и сколько захочешь разрешенные продукты. Нежирные белковые продукты и овощи, съедаются в количестве, …

tefteli-v-duhovke

Как приготовить тефтели в духовке

Здравствуйте, друзья! Вы любите куриную грудку? Я – люблю куриные ножки, а грудку — нет. Причина кроется в ее сухости. Пробовала разные варианты приготовления: варила, тушила, отбив, со специями запекала в духовке. Возможно, я тот еще кулинар, но результат всегда был сухим и жестким. Не так давно читала «комсомолку» и …

morkovno-tvorozhnaya-zapekanka

Морковно-творожная запеканка

В первые несколько дней диеты Дюкана можно легко довольствоваться бульоном с отрубями, или кефиром с какао, сахарозаменителем и отрубями. Чуть позже мы радуемся выпечке – готовим хлеб, кексики, а кто-то умудряется приготовить тортик или блины! При всем разнообразии, наступает момент, когда надоедает все и хочется попробовать новые рецепты из овсяных …

tvorogniy-sir

Дехин — мягкий творожный сыр

Предлагаю вашему вниманию рецепт интересного блюда, которое обладает несомненными достоинствами. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства.  Начну с универсальности – можно употреблять как самостоятельное  блюдо, так и в составе соусов, заправки для салатов, десерта, выпечки. Продолжу …

devushka

Мужчины, ваше мнение очень важно!

Дорогие читатели блога! Этот пост получается несколько сумбурным. Пишу его, анализируя пожелания и мнения комментаторов в рамках марафона «Поведенческий фактор на блоге». Комментаторы указали (спасибо!) на интересную особенность – подавляющее большинство посетителей данного блога – мужчины! Такая ситуация сложилась не вчера, она была такой с самого начала. Просматривая статистику, видела …

tikva

Десерт из тыквы: воздушный мусс

Продолжаю свои эксперименты с рецептами блюд из тыквы. Сегодня предлагаю попробовать легкий и необычный  десерт из тыквы – мусс. Рецепт, конечно же, не мой, из интернета. Для любителей тыквы или внесения разнообразия в диету Дюкана – отличный вариант! Получилось, на мой вкус, непривычное блюдо, но очень нежное и воздушное. И, …