Рецепты для Атаки

лапша-ширатаки

Спагетти ширатаки с соусом «Болоньезе»

Спагетти ширатаки с соусом «болоньезе» для диеты Дюкана подходит для всех этапов, начиная с Атаки. В составе узелки ширатаки, говяжий фарш, луковица, томатная паста, сыр и итальянские травы. Для Вас пошаговый фоторецепт на нашем сайте. Заходите!

чизкейк-по-дюкану

Чизкейк по Дюкану с «Атаки»

Легкий вкусный чизкейк для диеты Дюкана подходит для всех этапов, начиная с Атаки. Рассыпчатая основа чизкейка состоит из овсяных отрубей, начинка – из мягкого обезжиренного творога и желе из каркаде и агар-агара. Заходит за рецептом с подробными фотографиями на наш сайт!

фаршированные-яйца

Яйца фаршированные печенью трески

Яйца, фаршированные печенью трески – рецепт для диеты Дюкана, начиная с этапа Атаки. Печень трески на этой диете не запрещена, несмотря на высокую калорийность. Рыбий жир очень полезен, поэтому пойдет только на пользу, а Ваше меню изредка пополнится вкусным и бюджетным рецептом!

кексы-по-дюкану

Мои любимые творожные кексы

Последнее время полюбила очень эти кексы творожные с изолятом и ягодами годжи. Получаются всегда, тесто упругое, внутри немного влажное, ягодки…  А учитывая, что готовить элементарно – размешал и поставил в духовку — в общем, очень люблю!!! Теплые — с молоком,  остывшие с чаем-кофе.  Хоть рецепт для Круиза, но без ущерба …

чахохбили-по-дюкану

Чахохбили в мультиварке по Дюкану

Добрый день, дорогие читатели!  Сегодня рекомендую вам очень ленивый рецепт чахохбили в мультиварке. Он почти такой же простой и требующий минимум нашего участия, как курица на соли.

рецепт-майонеза-по-дюкану

Майонез по Дюкану

Здравствуйте, друзья! Обычно я готовлю майонез по Дюкану из мягкого творожка или йогурта, без масла, и он мне очень нравится!  Подробный рецепт его можете прочитать  по ссылке. Знаю также, что готовят майонез по Дюкану с вазелиновым маслом. Дюкан предлагает использовать это масло для заправки салатов, в составе соусов и при …

вкусная-курица-на-соли

Курица на соли в духовке

Добрый день, друзья! В эти 4 праздничных майских дня с шашлыками у меня не складывается. Возможно, я не одна такая ) Но проводить каждый день на кухне совершенно не хочется… Подсмотрела простое и аппетитное блюдо – курица на соли в духовке. Усилий – минимум, результат – превосходный!