О целесообразной и эффективной тренировке пресса можно говорить только тогда, когда он не находится под значительным слоем жира. Иначе все ваши усилия будут, скорее всего, напрасными потому, что, к сожалению, невозможно точечное сжигание жира на животе или где бы то ни было. Так уж устроен наш организм, что жир равномерно …
Читать больше »
В юные годы сама физиология нашего организма и наш образ жизни помогают нам поддерживать нужную форму. Уроки физкультуры в школе, подвижные игры во дворе и бушующее пламя подростковой гиперсексуальности, в котором сгорают лишние калории, — все это не дает скапливаться в нашем организме большому количеству жировых клеток. Но чем дальше …
Читать больше »
Задумываемся ли мы, когда стоим перед выбором: пройти остановку пешком или проехать на автобусе, подняться на этаж, шагая по ступенькам или на лифте, в свободный вечер выйти на получасовую прогулку или выйти в интернет, сидя в любимом кресле? К сожалению, немногие из нас ведут активный образ жизни и регулярно дают …
Читать больше »