Диета Дюкана: рецепты

Лимонное суфле – горячий десерт по Дюкану

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда, когда съедена дневная норма отрубей и дополнительных продуктов, а сладкого хочется, готовлю себе этот десерт с ярким лимонным вкусом и ароматом. Лимонное суфле в оригинальном рецепте содержит сливочное масло и сахар, но и без них оно также прекрасно на вкус. На диете Дюкана можно приготовить диетический …

Читать больше »

Салат из кальмаров по Дюкану

Добрый день, дорогие читатели! Как часто вы готовите салаты по Дюкану? Я – совсем не часто, но если делаю, то на весь день ))) И очень люблю, чтобы в их составе были и овощи, и белки! Не открою Америку, просто напомню о существовании простого салатика с кальмарами и морской капустой. …

Читать больше »

Выпечка по Дюкану: пирожки с луком и яйцом

Добрый день, друзья! Как бы то ни было, а выпечка по Дюкану может быть самой разнообразной. Ведь нам хочется и сладкой выпечки,  и не сладкой. Уверена, среди моих читателей многие любят пирожки с зеленым луком и вареным яйцом. Так почему бы их не приготовить? Пирожки по Дюкану пойдут только на …

Читать больше »

Желе по Дюкану с мятой и лаймом

Добрый день, дорогие читатели! Желе с мятой и лаймом без сахара – еще один легкий десерт по Дюкану! Особенно придется по вкусу всем любителям желе, мохито, мяты и лайма, а также тем, кто оооочень соскучился по фруктам. И, конечно же, несомненный плюс этого рецепта — полностью натуральные ароматизаторы — мята …

Читать больше »

Салат с сыром тофу и помидорами

Добрый день, дорогие читатели! Простейший и легкий салат с сыром тофу и помидорами готовится очень быстро. Хорошо, если у Вас имеется ароматное растительное масло, настоянное на пряностях. Если такового нет – не беда, можно и обычное взять.

Читать больше »

Пицца по Дюкану. Просто вкусная пицца

Добрый день, дорогие читатели! Выходные – самое время приготовить что-нибудь вкусненькое. Не обязательно торт. ) Вкусненьким может быть пицца по Дюкану, которую не отличишь от настоящей. Секрет вкусной пиццы – в гармонии всех ее составляющих. Давайте ее создадим!

Читать больше »