Рацион питания

Помидоры полезные свойства или Помидор — друг человека!

Сегодня предлагаю продолжить разговор о пользе овощей, ведь осенью у нас есть возможность взять максимум полезного и приятного для здоровья и красоты от того, что в изобилии предлагают магазины и рынки. Не будем ходить далеко и вспомним о частом госте нашего стола – обыкновенном томате. Правда, изначально он был для …

Читать больше »

Ещё раз о том, чем полезны кабачки

Вот и подошло к концу наше недолгое сибирское лето. Можно, конечно, взгрустнуть об этом, но зачем раньше срока поддаваться осенней хандре (тем более, что запас теплых солнечных деньков еще имеется)! Лучше по полной программе насладиться тем, что нам дарит август, тем более, что в этом случае как раз можно совмещать …

Читать больше »

Красный перец полезные свойства

Красный перец полезные свойства   которого мы можем использовать,  известен человечеству с давних времен. Как известно, целители древности активно использовали специи и пряности из-за их уникальных полезных качеств.  Среди них – и красный перец, полезные свойства которого  на протяжении  веков   широко применяются и в народной, и в традиционной медицине. …

Читать больше »

Чем полезна тыква

Знаете ли вы, чем  полезна тыква и почему ее обязательно нужно включать  в свой рацион?  Она особенно актуальна  в холодное время года, когда выбор свежих овощей ограничен.  Хоть она и  на 90% состоит из воды, пусть вас это не огорчает. Зато оставшиеся 10% — это сплошная польза: витамины, минеральные соли …

Читать больше »

Польза кабачков

Друзья, скажите честно, вы читаете до конца статьи о пользе чего-нибудь, если это что-то – кабачок, или огурец или любой другой овощ? Я – нет, мне скучно. Тогда логичный вопрос – почему об этом пишу? Потому, что как ни крути, большинство овощей способствуют похудению и препятствует набору веса.  Летом, в …

Читать больше »

Полезны ли огурцы? И вы еще спрашиваете!

полезны ли огурцы

Начало лета у меня всегда ассоциируется с приятным ароматом первого свежего огурчика.  Всегда с нетерпением жду момент, когда можно будет подойти к грядке, заглянуть в листву – и, вот он, маленький крепкий огурец Полезные свойства, этого замечательного овоща,  в двух словах описать сложно. 🙂   В них содержится вода – …

Читать больше »

Вредные пищевые добавки

Питание для человека – это источник энергии, радости и здоровья. В составе продуктов, часто нами покупаемых, можно увидеть несъедобные составляющие, которые благотворно влияют на цвет, внешний вид и увеличивают срок хранения продуктов. Пищевые добавки – красители, консерванты, эмульгаторы и др. прочно вошли в состав многих продуктов ежедневного употребления. Многие исследователи …

Читать больше »