Рацион питания

Добрый день, дорогие читатели! Можно ли заменить овсяные отруби овсяными хлопьями? Можно ли овсяные отруби заменить пшеничными? Как употреблять овсяные отруби? Такие вопросы я встречаю время от времени в комментариях либо нахожу в письмах на почте. Постараюсь сегодня ответить на эти и другие близкие к теме овсяных отрубей вопросы.

Сахарозаменители польза и вред – тема нашего разговора сегодня. Если Вы – обладатель отличного здоровья, нормального веса и не имеете зависимости от сладкого – вполне возможно, эта статья будет сейчас не актуальной. Но если хотя бы один из этих пунктов – не про Вас… Есть смысл пересмотреть свое питание в …

Рапсовое масло – замечательный продукт, который необходимо включать в меню. Не даром ученые называют его «северным оливковым маслом», потому что по содержанию полезных веществ оно не только не уступает оливковому, а превосходит его. В странах Европы это масло очень популярно – занимает 3-е место. Первые 2 — оливковое и льняное.

Однажды я прочитала где-то такую идею: яркие краски начала осени придуманы специально для того, чтобы придать нам сил и порадовать перед долгой зимой. И в самом деле, как уже доказано психологами, теплые красные и желтовато-золотистые оттенки бодрят и придают сил. А если еще и съесть что-нибудь оранжевое – тогда уж …

Замечали ли Вы, что стоит начаться первым прохладным осенним денькам, как простуда уже тут как тут? Привыкший за лето к теплу и расслабившийся за время отдыха организм легко поддается инфекциям. Чтобы без лишних проблем для здоровья пережить этот опасный период, предлагаю сегодня вспомнить об эффективных природных иммуномодуляторах. К их числу …

Сегодня предлагаю продолжить разговор о пользе овощей, ведь осенью у нас есть возможность взять максимум полезного и приятного для здоровья и красоты от того, что в изобилии предлагают магазины и рынки. Не будем ходить далеко и вспомним о частом госте нашего стола – обыкновенном томате. Правда, изначально он был для …

Вот и подошло к концу наше недолгое сибирское лето. Можно, конечно, взгрустнуть об этом, но зачем раньше срока поддаваться осенней хандре (тем более, что запас теплых солнечных деньков еще имеется)! Лучше по полной программе насладиться тем, что нам дарит август, тем более, что в этом случае как раз можно совмещать …