Похудение и здоровый образ жизни

Как удержать вес после похудения. Рекомендации

Логическим завершением любой диеты является плавный постепенный выход из нее. Очень часто в описании диеты встречается запись, подобная такой: «выходить из диеты нужно постепенно». А подробные рекомендации о том, как нужно выходить из диеты и как удержать вес после похудения, даются редко. Нет ничего сложного и особенного в том, чтобы …

Читать больше »

Как удержать вес после похудения?

В данный период жизни мне интересна информация о похудении, интересен личный опыт других людей, интересно то, как они достигают своей цели. Встречаются разные истории. Кто-то сидит на диете несколько дней, затем несколько дней отдыхает, стараясь не объедаться и не набрать ушедшие килограммы, после чего снова садится на диету, но уже …

Читать больше »

Основы правильного питания

Основы правильного питания — это не только правильная пища, но и время ее приема. Каждый из нас слышал, что здоровое  и сбалансированное питание помогает  сохранять молодость, красоту, работоспособность на протяжении всей жизни. А знаете, почему? Представляю Вашему вниманию видео, посмотрев которое, Вы найдете ответ на этот вопрос, а также почерпнете …

Читать больше »

Чай для похудения – готовим сами!

Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными …

Читать больше »

Рецепты блюд здорового питания

Друзья, приглашаю Вас посмотреть видео, в котором Вашему вниманию предложены рецепты блюд здорового питания!  Они не только полезны, но еще и очень аппетитны. Состав предложенных блюд не только питателен, но и изыскан! Как  начать заботиться о своем здоровье при питании и  перестать пренебрегать завтраком — самым важным приемом пищи? Ведь …

Читать больше »

Неправильное питание и его последствия: как справиться?

У многих из нас стиль питания далеко не идеален. Как часто мы задумываемся о пользе стоящего перед нами блюда? Да и задумываемся ли вообще, пока нас ничего не беспокоит? Сейчас — неправильное питание,  и его последствия — в будущем. Многие люди живут сегодняшним днем и не считают нужным уделять должное внимание своему …

Читать больше »

О сбалансированном питании

Сбалансированное здоровое питание доступно каждому из нас! Здоровое питание может  быть не только полезным, но и вкусным, доставлять радость и удовольствие. Всего за 1 час можно составить правильный режим питания. О том, как это сделать, можно узнать,  посмотрев небольшое  видео.  Надеюсь, этот материал будет Вам полезен.

Читать больше »