Основы правильного питания — это не только правильная пища, но и время ее приема. Каждый из нас слышал, что здоровое и сбалансированное питание помогает сохранять молодость, красоту, работоспособность на протяжении всей жизни. А знаете, почему? Представляю Вашему вниманию видео, посмотрев которое, Вы найдете ответ на этот вопрос, а также почерпнете …
Похудение и здоровый образ жизни
Чай для похудения – готовим сами!
Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными …
Рецепты блюд здорового питания
Друзья, приглашаю Вас посмотреть видео, в котором Вашему вниманию предложены рецепты блюд здорового питания! Они не только полезны, но еще и очень аппетитны. Состав предложенных блюд не только питателен, но и изыскан! Как начать заботиться о своем здоровье при питании и перестать пренебрегать завтраком — самым важным приемом пищи? Ведь …
Неправильное питание и его последствия: как справиться?
У многих из нас стиль питания далеко не идеален. Как часто мы задумываемся о пользе стоящего перед нами блюда? Да и задумываемся ли вообще, пока нас ничего не беспокоит? Сейчас — неправильное питание, и его последствия — в будущем. Многие люди живут сегодняшним днем и не считают нужным уделять должное внимание своему …
О сбалансированном питании
Сбалансированное здоровое питание доступно каждому из нас! Здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным, доставлять радость и удовольствие. Всего за 1 час можно составить правильный режим питания. О том, как это сделать, можно узнать, посмотрев небольшое видео. Надеюсь, этот материал будет Вам полезен.
Аппетит приходит во время ЕДЫ
Многие люди путают аппетит с чувством голода. Голод – это реальная потребность организма в пище. Аппетит же побуждает нас есть даже тогда, когда мы не голодны. Чувство аппетита – противоположно голоду: это наши пищевые привычки, наши желания чего-нибудь вкусненького, наши попытки получить комфорт и удовольствие.
Как удержать вес и НЕ ТОЛСТЕТЬ?
Вы сбросили несколько килограммов и хотите поддерживать массу тела в нынешнем состоянии? Или ваш вес, в общем, вас устраивает, но стали замечать, что постепенно поправляетесь? Возможно, есть и другие причины, из-за которых полезно будет знать, как удержать вес на нужной цифре. Существуют простые, и на первый взгляд, всем известные рекомендации, …