Логическим завершением любой диеты является плавный постепенный выход из нее. Очень часто в описании диеты встречается запись, подобная такой: «выходить из диеты нужно постепенно». А подробные рекомендации о том, как нужно выходить из диеты и как удержать вес после похудения, даются редко. Нет ничего сложного и особенного в том, чтобы …
Читать больше »Похудение и здоровый образ жизни
Как удержать вес после похудения?
В данный период жизни мне интересна информация о похудении, интересен личный опыт других людей, интересно то, как они достигают своей цели. Встречаются разные истории. Кто-то сидит на диете несколько дней, затем несколько дней отдыхает, стараясь не объедаться и не набрать ушедшие килограммы, после чего снова садится на диету, но уже …
Читать больше »Основы правильного питания
Основы правильного питания — это не только правильная пища, но и время ее приема. Каждый из нас слышал, что здоровое и сбалансированное питание помогает сохранять молодость, красоту, работоспособность на протяжении всей жизни. А знаете, почему? Представляю Вашему вниманию видео, посмотрев которое, Вы найдете ответ на этот вопрос, а также почерпнете …
Читать больше »Чай для похудения – готовим сами!
Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными …
Читать больше »Рецепты блюд здорового питания
Друзья, приглашаю Вас посмотреть видео, в котором Вашему вниманию предложены рецепты блюд здорового питания! Они не только полезны, но еще и очень аппетитны. Состав предложенных блюд не только питателен, но и изыскан! Как начать заботиться о своем здоровье при питании и перестать пренебрегать завтраком — самым важным приемом пищи? Ведь …
Читать больше »Неправильное питание и его последствия: как справиться?
У многих из нас стиль питания далеко не идеален. Как часто мы задумываемся о пользе стоящего перед нами блюда? Да и задумываемся ли вообще, пока нас ничего не беспокоит? Сейчас — неправильное питание, и его последствия — в будущем. Многие люди живут сегодняшним днем и не считают нужным уделять должное внимание своему …
Читать больше »О сбалансированном питании
Сбалансированное здоровое питание доступно каждому из нас! Здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным, доставлять радость и удовольствие. Всего за 1 час можно составить правильный режим питания. О том, как это сделать, можно узнать, посмотрев небольшое видео. Надеюсь, этот материал будет Вам полезен.
Читать больше »