Диета Дюкана

Добрый день, друзья! Этот пост нужно было написать давно, и это стало понятно благодаря вашим комментариям. А точнее, вопросам, которые вы в них задаете. Диета, в общем, не сложная, но есть нюансы, которые у новичков вызывают вопросы.  Эти вопросы возникают практически у всех начинающих, не смотря на то, что фазы …

Дорогие читатели https://zhiru-net.ru/, как вы уже поняли из названия, речь пойдет о примере меню на каждый день для диеты Дюкана. В рецептах используются все привычные нам и доступные продукты, но есть и особенные, характерные для диеты Дюкана. Бывает, что их невозможно купить в обычных магазинах — я сейчас говорю о …

Почему бывают  срыв на диете Дюкана? Срыв во время любой другой, особенно жесткой,  диеты – понятен и логичен.  Девиз диеты Дюкана — «Ешь столько, сколько хочешь!» Казалось бы, что может быть проще, ешь себе и ешь когда и сколько захочешь разрешенные продукты. Нежирные белковые продукты и овощи, съедаются в количестве, необходимом …

Природный заменитель сахара стевия известен индейцам, населявшим территории современных Парагвая и Бразилии, на протяжении веков. Листья этого растения употреблялись в пищу, ими подслащивали напитки, из них готовились целебные настои и отвары. Секрет этой травы по обычаю хранился индейцами строго.

Где купить овсяные отруби? Такой вопрос встаёт перед каждым на диете Дюкана. Здесь Вы можете узнать подробней о том, где купить овсяные отруби. Хочу напомнить, что овсяные отруби можно кушать просто так, а можно печь вкуснейшую выпечку — кексы и хлеб, например! Ссылки на эти рецепты Вы найдете в конце …

После того, как фаза «Консолидации» успешно завершена, начинается последнея фаза диеты Дюкана – фаза Стабилизации. Мы достигли прекрасных результатов: избавились от лишних килограммов, стали красивыми и стройными. Мы достигли прекрасных результатов: избавились от лишних килограммов, стали красивыми и стройными. Однако радоваться рано, ведь можно снова набрать избыточный вес, вернувшись к …

В этой фазе происходит постепенный возврат к обычной жизни. Фаза Консолидация ставит перед собой цель закрепить достигнутые результаты. Длительность фазы составляет на 1 потерянный килограмм веса необходимо 10 дней. В этой фазе происходит постепенный возврат к обычной жизни. Фаза Консолидация ставит перед собой цель закрепить достигнутые результаты. Длительность фазы составляет …