Добрый день, дорогие читатели! Те, кто на диете уже давно, наверняка кушают такую кашку. А новички в комментариях либо в личной переписке время от времени спрашивают, как есть овсяные отруби. Поэтому выкладываю самый простой способ употребления – это каша из овсяных отрубей. При нехватке времени испечь что-либо утром быстренько сварил кашу, …
Читать больше »Рецепты для Атаки
Лимонное суфле – горячий десерт по Дюкану
Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда, когда съедена дневная норма отрубей и дополнительных продуктов, а сладкого хочется, готовлю себе этот десерт с ярким лимонным вкусом и ароматом. Лимонное суфле в оригинальном рецепте содержит сливочное масло и сахар, но и без них оно также прекрасно на вкус. На диете Дюкана можно приготовить диетический …
Читать больше »Желе по Дюкану с мятой и лаймом
Добрый день, дорогие читатели! Желе с мятой и лаймом без сахара – еще один легкий десерт по Дюкану! Особенно придется по вкусу всем любителям желе, мохито, мяты и лайма, а также тем, кто оооочень соскучился по фруктам. И, конечно же, несомненный плюс этого рецепта — полностью натуральные ароматизаторы — мята …
Читать больше »Плавленый сыр по Дюкану
Добрый день, дорогие читатели! Рецепт не мой, взят на просторах интернета. Я его использую в некоторых рецептах здесь на блоге, поэтому просто покажу, как готовлю плавленый сыр по Дюкану. Может, кому-то полезным будет?
Читать больше »Яичные блинчики с начинкой
Добрый день, друзья! А давайте разнообразим привычный омлет? Испечем яичные блинчики с начинкой?
Читать больше »Как приготовить скумбрию вкусно
Если вы задались вопросом, как приготовить скумбрию вкусно, вам сюда! Сегодня готовила эту изумительно полезную рыбку под волшебным томатно-апельсиновым соусом. Этот рецепт универсальный. Получается действительно вкусно, подходит для Атаки и Круиза, подходит для постящихся в дни, когда разрешена рыба. И – полезно, ведь готовится рыбка в мультиварке.
Читать больше »Рыбный суп по Дюкану
Всем привет! Сегодня готовила рыбный суп по Дюкану, подходящий для «Атаки». Простой, очень быстрый и экономичный. Приглашаю попробовать!
Читать больше »