Танец живота – красота, пластика и… похудение!

красивый восточный танец

Прекрасной альтернативой всевозможным диетам для желающих сбросить несколько лишних килограммов, несомненно, являются восточные танцы. Даже удивительно, но возникшие в глубокой древности, они зачастую по своему эффекту превосходят некоторые современные методики, направленные на коррекцию фигуры. Один только танец живота для похудения, возможно, и не принесет быстрых желаемых результатов, но в совокупности с правильным питанием может творить чудеса. И вот почему.

В основе многих восточных танцев лежат интенсивные ритмичные движения тазом, бедрами и животом. Организм женщины имеет свои анатомические и физиологические особенности. Именно в области бедер и живота располагаются основные жировые отложения. И удалить данные отложения очень не просто. Обычная повседневная деятельность не дает какой-либо проработки данных областей тела. Многие спортивно-оздоровительные методики, давая хорошую нагрузку на весь организм в целом, могут не достаточно уделять внимания именно указанным проблемным зонам.

Восточные танцы совсем другое дело! Красивые, пластичные, и вместе с тем достаточно интенсивные танцевальные движения специально созданы для создания красивой формы именно проблемных участков женского тела. Немаловажным фактом является и время приложения нагрузки. Танец продолжается до тех пор, пока звучит музыка. Удивительно, но продолжительность музыкальной композиции в восточных танцах совпадает со временем, необходимым для качественных положительных изменений в области бедер и живота. Во время танца кровоток значительно усиливается, а это приводит к ускорению обмена веществ и расщеплению жира.

Особое значение имеет и эмоциональный настрой. Если в спортивном зале или в фитнес-центре женщина тренируется, работает над собой, то в танцевальном зале она получает удовольствие — отдыхает, занимается любимым хобби, слушает красивую музыку. Танец живота для похудения – это путь к стройной и гармоничной фигуре с хорошим настроением, бодростью и энергией!

Не секрет, что женщины, увлекающиеся восточными танцами, выглядят очень привлекательными и сексуальными. Танцы позволяют создать грациозное тело с гладкими плавными линиями. Это безумно женственно, красиво и очень эротично!

А теперь — красивый восточный танец в исполнении Amar Gamal, одной из лучших танцовщиц в мире!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

8 Комментарии

  1. Юлия

    Есть в этом танце что-то африканское, представляю, какая нагрузка здесь даётся на бёдра, ноги и живот. Замечательно смотрится и действительно хорошая борьба с целлюлитом. Спасибо)

  2. Констанин

    Танец живота, да это круто. Мне нравится!

  3. Танец живота для похудения — это не только польза для женщин,но и зрелище,достойное внимания мужчин.Спасибо!

  4. Какое классное видео!!! От восточных танцев, как и от всего восточного, я просто балдею. В реальной жизни я веду хобби-группу по восточным танцам. У меня в группе занимаются женщины разных возрастов и комплекций. ДА — восточные танцы — это не просто красивое зрелище, а огромная польза для женского здоровья.

  5. Ирина

    Хотелось бы научиться, но это не так просто, как кажется. Для меня по крайней мере.

    • если инструктор зажигает — трудности незаметны )

  6. Танец живота — это прекрасно! Одна из моих мЕчт! Пока не сбывшихся :-) Но я еще надеюсь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *