Почему бывают срыв на диете Дюкана? Срыв во время любой другой, особенно жесткой, диеты – понятен и логичен. Девиз диеты Дюкана — «Ешь столько, сколько хочешь!» Казалось бы, что может быть проще, ешь себе и ешь когда и сколько захочешь разрешенные продукты. Нежирные белковые продукты и овощи, съедаются в количестве, необходимом …
Читать больше »Tag Archives: голод
Аппетит приходит во время ЕДЫ
Многие люди путают аппетит с чувством голода. Голод – это реальная потребность организма в пище. Аппетит же побуждает нас есть даже тогда, когда мы не голодны. Чувство аппетита – противоположно голоду: это наши пищевые привычки, наши желания чего-нибудь вкусненького, наши попытки получить комфорт и удовольствие.
Читать больше »О чувстве голода
Голод – это естественное чувство, побуждающее нас к еде. Мы с ним рождаемся. Причины чувства голода – это естественные причины: таким образом, организм сигнализирует о том, что ему нужны питательные вещества. Только голод и должен побуждать к приему пищи, а не «за компанию», «грустно, пойду, перекушу» и прочее. Причины чувства …
Читать больше »