Салат с сыром тофу и помидорами

Добрый день, дорогие читатели! Простейший и легкий салат с сыром тофу и помидорами готовится очень быстро. Хорошо, если у Вас имеется ароматное растительное масло, настоянное на пряностях. Если такового нет – не беда, можно и обычное взять.

салат-с-тофу-рецепт

Постоянные читатели блога наверняка помнят, что не так давно я готовила салат с тофу и огурцом, а ранее – варила рыбный суп с тофу. Этот же рецепт салата с тофу адаптирован для диеты Дюкана. Если Вы не на диете – вместо сахарозаменителя используйте сахар.

Ингредиенты

  • тофу – 125 г
  • помидоры – 1 шт.
  • бальзамический уксус – 2 ст. ложки
  • «Фитпарад» — 1 мерная ложечка
  • растительное масло – 1 ч. ложка
  • чеснок – 1 зубчик
  •  соль, красный перец, орегано
  • укроп (или базилик)

продукты-для-салата-с-тофу

Приготовление

Тофу и помидор порезать ломтиками одинаковой высоты. Поставить на блюдо вертикально. В этом случае подача блюда получается очень красивой!

режем-помидоры-и-тофу

Бальзамический уксус варить с сахарозаменителем и красным перцем. Он должен увариться наполовину. По времени это быстро. Помидоры и тофу посолить, полить маслом, посыпать рубленой зеленью, полить приготовленным соусом.

салат-с-сыром-тофу

Салат с сыром тофу рецепт для диеты Дюкана готов! Вкус получился очень интересным: одновременно кислый, соленый, сладкий, с легкой остротой. Худейте вкусно, задавайте вопросы. До новых встреч!

Новые рецепты, интересные статьи и все-все события из жизни блога

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

9 Комментарии

  1. Хотелось бы знать, что такое «Фитпарад»? И ещё сыр тофу, это что за сыр такой ?=)

  2. Как я поняла, Фитпарад — это соус какой-то? Не очень и правда понятно в рецепте, хотя картинку видно. Но в магазине не обращала внимание на него.

  3. Фитпарад — это сахарозаменитель, состоящий из стевиозида, сукралозы, эритрита и экстракта топинамбура либо шиповника. Добавлю в текст рецепта ))

    Сыр тофу — продукт из сои.

  4. Практически салат капрезе для веганов. И вполне можно разннобразить постное меню. Вот у меня только с тофу не сложились отношения, правда очень давно уже ))) Надо, наверное, попробовать его еще раз )))

  5. Елена, очень красивый продукт получился. Я слышала о сыре тофу, но никогда не обращала внимание в магазине, есть ли он у нас в продаже. Теперь посмотрю. Спасибо!

  6. Валентина, думаю, что есть, просто внимание не обращали )

  7. Хороший и красивый постный салатик. Благодарю.

  8. Алена Яснева

    Наверное по вкусу это напоминает помидоры с брынзой..Надо попробовать)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *