Переедание вред очевиден!

проблема переедания

Переедание вред, и это  очевидно каждому! Вред заключается в том, что зависимость от пищи принимает огромные размеры, лишая человека воли противостоять пищевым соблазнам и начинает управлять его жизнью.  Как правило, у людей с избыточным весом переедание является вредной привычкой.

Вредная привычка – это любое нездоровое, повторяющееся поведение, которое человек не в состоянии контролировать. Вредные привычки называют также зависимыми состояниями, причиняющими вред самому человеку и обществу в целом. Переедание как зависимое состояние, находится в одном ряду с алкоголизмом, наркоманией, курением, зависимостью от азартных игр и другими.

Каждый день человек стремится к психологическому комфорту в любой ситуации, но не всегда удачно. Это может стать причиной переедания как источника недостающих положительных эмоций и внутреннего дискомфорта в каких-либо ситуациях. Таким образом, употребление пищи происходит далеко не всегда, когда человек голоден.

Реклама, исходящая со страниц глянцевых журналов и экранов телевизоров, навязывает нам определенный образ современной женщины. Чтобы ему соответствовать, приходится придавать огромное значение своей внешности. Так, некоторые женщины считают, что форма тела и вес являются наилучшими показателями их независимости и благополучия в обществе. Таким образом, изменившееся социальное положение женщины со значительно возросшей ответственностью и всеми остальными тяготами, приводит к увеличению нарушений пищевого поведения.

Исследования показали, что в западных странах нарушения пищевого поведения встречаются гораздо чаще, чем в странах третьего мира. Более того, у коренных жителей афро-азиатских стран с их традиционным образом жизни нарушения пищевого поведения практически не встречаются и проблема переедания отсутствует.

Очевидно, что переедание, как вредная привычка, вытекает из множества различных трудностей и неудач, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Еда становится иллюзией защиты, спокойствия, надежности.

Переедание вред которого у всех на виду — лишний вес и сопутствующие ему заболевания, но это в большинстве случаев лишь сигнал о том, что человек испытывает психологический дискомфорт и нуждается в посторонней помощи.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

2 Комментарии

  1. Иван

    Если люди хотят обжыраться то лучшее время с 11-13 вся еда перевариться
    но еду не запивайте лучше пить за 20-30 мин до еды

  2. Совершенно согласна с автором. Люди переедают из-за недостатка положительных эмоций в жизни. Прежде, чем заниматься вопросами похудения (как впрочем и другими вопросами со здоровьем) надо научиться избавляться от каждодневной негативной энергии, избавиться от негативной энергии, которая въелась в тела с детства, юности и т.д. То есть исцелить свое прошлое. Лично я начала терять свои первые килограммы, когда начала разбираться с мусором из своего прошлого. Причем нашла очень простой и мало затратный способ. Когда я увидела минус 3кг не сразу поняла, а потом это стало закономерностью. Тело просто отпускало все то, что мне больше не нужно было. И тогда уже было очень легко перейти на правильное сбалансированное питание. Есть такое высказывание — прежде чем лечить кишку, надо вылечить бошку. Грубо — но справедливо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *