Похудение и здоровый образ жизни

sm.veggies.750

Основы правильного питания

Основы правильного питания — это не только правильная пища, но и время ее приема. Каждый из нас слышал, что здоровое  и сбалансированное питание помогает  сохранять молодость, красоту, работоспособность на протяжении всей жизни. А знаете, почему? Представляю Вашему вниманию видео, посмотрев которое, Вы найдете ответ на этот вопрос, а также почерпнете …

vernyj-sposob-pohudet

Чай для похудения – готовим сами!

Чай для похудения можно приобрести практически в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Главным плюсом собственноручно приготовленного травяного сбора является то, что исходя из собственных желаний и потребностей, Вы получите именно тот чай, который Вам нужен. При этом можно учесть особенности своего организма и сделать акцент на травы, обладающие определенными …

healthy organic green detox juice on wood

Рецепты блюд здорового питания

Друзья, приглашаю Вас посмотреть видео, в котором Вашему вниманию предложены рецепты блюд здорового питания!  Они не только полезны, но еще и очень аппетитны. Состав предложенных блюд не только питателен, но и изыскан! Как  начать заботиться о своем здоровье при питании и  перестать пренебрегать завтраком — самым важным приемом пищи? Ведь …

8

Неправильное питание и его последствия: как справиться?

У многих из нас стиль питания далеко не идеален. Как часто мы задумываемся о пользе стоящего перед нами блюда? Да и задумываемся ли вообще, пока нас ничего не беспокоит? Сейчас — неправильное питание,  и его последствия — в будущем. Многие люди живут сегодняшним днем и не считают нужным уделять должное внимание своему …

sbalansirovannoe-pitanie

О сбалансированном питании

Сбалансированное здоровое питание доступно каждому из нас! Здоровое питание может  быть не только полезным, но и вкусным, доставлять радость и удовольствие. Всего за 1 час можно составить правильный режим питания. О том, как это сделать, можно узнать,  посмотрев небольшое  видео.  Надеюсь, этот материал будет Вам полезен.

appetit

Аппетит приходит во время ЕДЫ

Многие люди путают аппетит с чувством голода. Голод – это реальная потребность организма в пище. Аппетит же побуждает нас есть даже тогда, когда мы не голодны. Чувство аппетита – противоположно голоду: это наши пищевые привычки, наши желания чего-нибудь вкусненького, наши попытки получить комфорт и удовольствие.

dieta+pohudenie

Как удержать вес и НЕ ТОЛСТЕТЬ?

Вы сбросили несколько килограммов и хотите поддерживать массу тела в нынешнем состоянии? Или ваш вес,  в общем,  вас устраивает, но стали замечать, что постепенно поправляетесь? Возможно, есть и другие причины, из-за которых полезно будет  знать, как удержать вес на нужной цифре.  Существуют простые, и на первый взгляд, всем известные рекомендации, …