Быстрый способ похудения: а существует ли он?

Сейчас существует множество рекламы, которая утверждает, что новый быстрый способ похудения поможет похудеть на прямо-таки фантастическую цифру килограммов за короткий промежуток времени. Многие доверчивые люди на этом просто зациклились! Кроме того, они глотают таблетки, мажут себя какими-то гелями и кремами, покупают себе пояса для качания пресса и похудения, которые стоят дорого, а помогают мало.

Диетами нельзя гарантированно убрать вес, а вот желудок испортить и подорвать здоровье можно. Если регулярно ограничивать себя в еде, голодать, то организм потом на всякий случай будет требовать больше пищи и усиленно накапливать жировые запасы, а отдавать их совсем неохотно. От переедания после голодания сокращенный желудок вновь растягивается! От этого потом возникают новые проблемы, появляются новые неприятные симптомы и заболевания желудочно-кишечного тракта. Да и жировые отложения могут быть не только под кожей, но и в свободных промежутках между внутренними органами!

Поэтому задумайтесь о своем здоровье сейчас и не истязайте свой организм быстрыми и легкими способами похудения.  Соблюдение здорового образа жизни  поможет оставаться всегда молодыми, здоровыми и красивыми, а поиск легких и сказочных путей похудения вряд ли приведет с хорошему. Они имеют свои побочные эффекты и осложнения, о которых в рекламе этих средств не говорится.

Здоровый образ жизни – правильное питание, регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе, достаточный сон и отдых, положительные эмоции позволят вам выглядеть хорошо. Конечно, если у вас не серьезных заболеваний, вызывающих избыточную массу тела. Если они есть, тогда вам необходимо их лечить, а не верить в то, что очередной быстрый способ похудения или еще какое-нибудь изобретение сотворят чудо с вашим весом.

Будьте мудрыми и любите себя!