Домашний сыр

Отсутствие сыра в меню во время первой и второй фаз диеты Дюкана является серьезным испытанием для его любителей, особенно, если Круиз длится не один месяц. Выход есть: адаптировать рецепт приготовления домашнего сыра, исключив из него сливочное масло, а молоко и творог взяв обезжиренные.

Салат из креветок с овощами

Салат из креветок с овощами  и перепелиными яйцами – легкий, оригинальный, внесет разнообразие в ваше меню на фазе Круиз. Готовить его быстро и легко! В составе этого легкого салатика — продукты, которые разрешены   на Круизе —  нежирный белок и овощи!

Кексы из овсяных отрубей

Этот рецепт относится к диете Дюкана. Как известно, овсяные отруби доктор Дюкан рекомендует употреблять ежедневно, в зависимости фазы диеты, от 1,5 до 3 столовых ложек. Просто жевать отруби быстро надоедает, и тут приходит на помощь фантазия: а какие рецепты из овсяных отрубей можно попробовать приготовить на  диете?

Отчет за август

Почему я не пишу в дневнике об изменениях веса? Ведь одной из причин создания блога было именно ведение дневника, где фиксировался бы опыт похудения. Сегодня решила провести небольшой анализ августа. В августе, устав от однообразного питания, временно перешла к  Стабилизации и продолжаю там находиться в настоящее время. Мой вес составляет …

Бизнес в Интернете — легкий путь к счастью?

Бизнес в Интернете становится все популярнее, ведь число пользователей сети неуклонно растет. А чем больше пользователей, тем больше предложений по оказанию всевозможных услуг и продаже различных товаров. Интернет-бизнес может организовать самостоятельно один человек, сидя дома за компьютером, что чрезвычайно удобно.

Четвертая фаза диеты Дюкана — «Стабилизация»

После того, как фаза «Консолидации» успешно завершена, начинается последнея фаза диеты Дюкана – фаза Стабилизации. Мы достигли прекрасных результатов: избавились от лишних килограммов, стали красивыми и стройными. Мы достигли прекрасных результатов: избавились от лишних килограммов, стали красивыми и стройными. Однако радоваться рано, ведь можно снова набрать избыточный вес, вернувшись к …

диета дюкана продукты

Третья фаза диеты Дюкана — «Консолидация»

В этой фазе происходит постепенный возврат к обычной жизни. Фаза Консолидация ставит перед собой цель закрепить достигнутые результаты. Длительность фазы составляет на 1 потерянный килограмм веса необходимо 10 дней. В этой фазе происходит постепенный возврат к обычной жизни. Фаза Консолидация ставит перед собой цель закрепить достигнутые результаты. Длительность фазы составляет …