Walking exercise, sport shoes

Расход энергии человеком. Часть 1

Для того чтобы жить, человеку нужна энергия, которую он получает из пищи. Энергия организму необходима для всех процессов жизнедеятельности. Даже когда мы спим или ничего не делаем, поддерживается постоянная температура тела, бьется сердце, движется кровь, делятся клетки и так далее. Таким образом, траты энергии, расходуемой человеком, можно разделить на 2 …

pereedanie-1

Переедание вред очевиден!

Переедание вред, и это  очевидно каждому! Вред заключается в том, что зависимость от пищи принимает огромные размеры, лишая человека воли противостоять пищевым соблазнам и начинает управлять его жизнью.  Как правило, у людей с избыточным весом переедание является вредной привычкой. Вредная привычка – это любое нездоровое, повторяющееся поведение, которое человек не …

devushki-kachayut-press

Эффективная тренировка пресса для похудения

О целесообразной и эффективной тренировке пресса можно говорить только тогда, когда он не находится под значительным слоем жира. Иначе все ваши усилия будут, скорее всего, напрасными потому, что, к сожалению, невозможно точечное сжигание жира на животе или где бы то ни было. Так уж устроен наш организм, что жир равномерно …

fast-pohudenie

Быстрый способ похудения: а существует ли он?

Сейчас существует множество рекламы, которая утверждает, что новый быстрый способ похудения поможет похудеть на прямо-таки фантастическую цифру килограммов за короткий промежуток времени. Многие доверчивые люди на этом просто зациклились! Кроме того, они глотают таблетки, мажут себя какими-то гелями и кремами, покупают себе пояса для качания пресса и похудения, которые стоят …

fitnes-dlya-pohudeniya1

Физическая нагрузка — главное лекарство от ожирения

В юные годы сама физиология нашего организма и наш образ жизни помогают нам поддерживать нужную форму. Уроки физкультуры в школе, подвижные игры во дворе и бушующее пламя подростковой гиперсексуальности, в котором сгорают лишние калории, — все это не дает скапливаться в нашем организме большому количеству жировых клеток. Но чем дальше …

devushka-otzhimaetsya

Быть стройным: в чем плюсы?

В сравнении с людьми, у которых есть избыточный вес, более худые – энергичнее, менее скованы в движениях, имеют нормальное давление, у них меньше болят суставы и сердце, их сексуальная жизнь полноценна. Но это лишь некоторые положительные моменты. На самом деле, избавившись от нескольких килограммов лишнего веса, вы обретаете множество преимуществ.

morskaya-sol

Рецепт ванны с морской солью

Как известно, лучшее похудение – медленное, не более 1 кг в неделю. Однако бывает, что в результате даже медленного похудения появляется ощущение, что кожа потеряла упругость. Существует несколько способов, как подтянуть кожу после похудения. Один из них — это ванны с морской солью. Такие ванны, благодаря уникальным свойствам морской соли, …