лапша-ширатаки

Спагетти ширатаки с соусом «Болоньезе»

Добрый день, друзья!  Сегодня я с вкусным рецептом спагетти ширатаки.  Многие из вас, уверена, их уже сто раз готовили и есть любимые проверенные рецепты. Поделитесь! А я поделюсь своим любимым рецептом  😉

рецепты-с-ягодами-годжи

Полезный салат из свеклы с ягодами годжи

Ягоды годжи вкусные сами по себе, их можно просто так кушать с удовольствием. Традиционно они просятся в десерт, поэтому «сладкие» рецепты с ягодами годжи никого не удивят. А что еще можно с ними приготовить?  Попробовала всем знакомый и многими любимый салат из свеклы – оказалось вкусно! Теперь рекомендую его всем.

чизкейк-по-дюкану

Чизкейк по Дюкану с «Атаки»

Добрый день, друзья!  Последнее время очень полюбила  тесто почти из одних овсяных отрубей, нежное и рассыпчатое. Когда-то давно пекла из этого теста печенье, недавно – пирог с грибами, сегодня – чизкейк по Дюкану. И везде оно хорошо, во всех вариантах!  Еще один пирог с ним планирую испечь, уверена, он тоже …

фаршированные-яйца

Яйца фаршированные печенью трески

И снова яйца! На этот раз – яйца, фаршированные печенью трески. Печень трески на нашей диете не запрещена, но и не разрешена, в категории «на усмотрение худеющего».  Да, она жирная, но жир ее очень полезен! Поэтому изредка немного печени трески пойдет нам только на пользу!  И меню разнообразит бюджетным рецептом 

пирог-по-дюкану-с-сыром

Пирог по Дюкану с грибами и сыром

Очень вкусный пирог по Дюкану, особенно горячий! Легкое рассыпчатое тесто, ароматные грибы, расплавленный сыр…  Рекомендую попробовать) Его можно приготовить с ДОПами, а можно и без – зависит от сыра.  Форма – моя традиционная, 20 х 20 см, в день можно съесть половинку такого пирога.

морковная-выпечка-по-дюкану

Морковный торт по Дюкану с имбирем

Очень зимний тортик получается, слегка пряный и согревающий благодаря имбирю. Можно добавить немного мускатного ореха и корицы, если любите – тогда будет совсем по-зимнему, пряно-пряно! Размеры готового торта 21 х 11 сантиметров, высота — около 5-ти.

борщ-по-дюкану

Борщ по Дюкану с фрикадельками

Борщ по Дюкану – очень вкусный супчик! И практически не ощущается, что это диетическая версия. У меня, как обычно,  вся семья ест такой борщ с удовольствием! Добавлю еще, что это – зимний вариант, когда нет сезонный овощей. Летний борщ или осенний, конечно же, богаче по составу и вкусу, тем не …

MAXCACHE: 0.37MB/0.00018 sec