Банановая диета

бананово молочная диета

Здравствуйте, друзья!  Банановая диета  очень жесткая и как любая другая монодиета подходит только здоровым людям.  Ее продолжительность –  3 дня, ее еще называют банановая диета на 3 дня.  А лучше всего по меню этой диеты провести разгрузочный день.

Банановый разгрузочный день, проводимый регулярно, раз в неделю, способствует эффективному снижению веса. Благодаря разгрузочным дням похудение произойдет постепенно и плавно, что гарантирует невозврат к прежнему весу. Безусловно, разгрузочные дни рекомендуется менять.

Дневное меню состоит из бананов — 3-ех штук  и нежирного молока — 3-ех стаканов. Молоко можно заменить кефиром.

Бананы для  подходят только спелые, желтого цвета. Разрешенные продукты необходимо разделить на несколько приемов. Вода без газа и зеленый чай — в неограниченном количестве.

Банановая диета на 3 дня предполагает, что  по окончании нельзя сразу же начинать питаться как обычно, нужно закрепить результат, иначе килограммы вернуться. Так стоило ли начинать?

За 3 дня диеты можно похудеть на 3 килограмма.

Вы пробовали эту диету или разгрузочный день? Каковы результаты, трудно ли было выдержать, можете дать совет? Поделитесь, пожалуйста,  в комментариях!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

MAXCACHE: 0.37MB/0.00018 sec