Диеты

диета-дюкана

Диета Дюкана — основные принципы

Диета Дюкана представляет собой систему питания, очень эффективную для снижения и поддержания веса в норме. Человек, приняв решение питаться по этой системе, независимо от того, в начале своего пути он находится, в середине или в конце, знает четко, как ему питаться. Благодаря диете Дюкана человек, борющийся с лишним весом, узнает, …

польза разгрузочных дней

Польза разгрузочных дней в будни и… ПРАЗДНИКИ!

Ну вот, Новый год наступил! Праздник, традиционно богатый обильными застольями. Если в обычные дни мы в среднем потребляем 2000-3000 ккал, то можно представить калорийность жирных и сладких продуктов праздничного стола. Чуть не забыла добавить в этот список и алкоголь! За праздничным столом наш организм получает слишком много энергии – это …

2457788566

ЗЕЛЕНАЯ диета: потеряй от 3 кг за 10 дней!

Зеленая диета – несложная и относится к низкоуглеводным диетам. Диета получила свое название неслучайно, ведь ее основа – это употребление в пищу овощей и фруктов зеленого цвета. Зеленую диету легко соблюдать,  она очень разнообразна и не имеет ограничений по сочетанию продуктов при приготовлении блюд и их количеству. Питаться лучше всего …

Temnyiy-shokolad

Похудеть поможет… ШОКОЛАД!

Вы до сих пор не подозревали о существовании шоколадной диеты? И, тем не менее, такая диета существует! Конечно же, она не подразумевает потребления исключительно любимого всеми шоколада (увы!), как Вы, вероятно, сперва подумали, прочитав заголовок. Безусловно, нам подойдет не любой шоколад. Горький шоколад для похудения – то, что нужно! Горьким …

makarony

Диета для людей, которые хотят стать стройными и обожают МАКАРОНЫ

Вопреки распространенному заблуждению, что от макарон полнеют, существует диета, меню которой основано именно на них. От макарон – НЕ полнеют! Вы скажете: «Не верю!» А давайте посмотрим на итальянцев? Стройные, энергичные и веселые – очевидно, что энергия твердых сортов пшеницы, из которых макароны изготовлены, принимает участие в их темпераменте.

dieta-protasova

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова способствует не только потере веса, но и изменению вкусовых привычек, что является очень важным и помогает не набирать заново сброшенные килограммы. Особенно хочется подчеркнуть равнодушие к сладкому, которое появляется за период диеты. К плюсам также относится неограниченное количество разрешенных продуктов и время приема пищи, к минусам – …

kefirnaya-dieta-ot-larisy-dolinoj

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной известна многим. Редкий человек никогда не слышал или не читал о существовании этой диеты, а многие желающие похудеть испробовали её и убедились в эффективности на личном опыте. Эта диета рассчитана на 7 дней и предполагает потерю лишнего веса до 7-ми килограммов. В течение дня нужно съедать строго …

MAXCACHE: 0.37MB/0.00017 sec