Рассылка блога
Красивые упругие ягодицы – легко!
Красивые упругие ягодицы неспроста занимают особое место в сознании и мужчин, и женщин. Согласно разным источникам, по привлекательности красивые женские ягодицы у мужчин на третьем месте, красивые мужские ягодицы у женщин – на первом.
Красивые упругие ягодицы особенно актуальны к лету. Это возможность блеснуть в легкой, не скрывающей формы одежде, и, конечно же, на пляже. Естественно, сидячая работа и разнообразные калорийные вкусняшки не идут на пользу пятой точке и попа выглядит не так идеально, как хотелось бы…
Выход – есть: ответственно подойти к вопросу формирования красивых ягодиц. Можно жаловаться на отсутствие времени на тренировки и найти еще кучу причин, чтобы оставить все как есть, а можно пойти к поставленной цели.
Занятия стретчингом – путь к счастью!
Здравствуйте, друзья! Пару месяцев назад открыла для себя занятия стретчингом. Для человека, который весь день сидит за компьютером – вариант идеальный!
Если вы ведете малоподвижный образ жизни - а он такой у многих людей, к сожалению, для собственной же пользы стоит добавить движения. Это могут быть пешие прогулки, танцы, аэробика, плавание - все, что угодно, хотябы 2-3 раза в неделю. Результат в виде бодрого самочувствия и отличного настроения вам понравится 
Срывы на диете Дюкана: почему?
Почему бывают срывы на диете Дюкана? Срыв во время любой другой, особенно жесткой, диеты – понятен и логичен. Девиз диеты Дюкана - «Ешь столько, сколько хочешь!» Казалось бы, что может быть проще, ешь себе и ешь когда и сколько захочешь разрешенные продукты. Нежирные белковые продукты и овощи, съедаются в количестве, необходимом для чувства сытости, в любое время суток. Это означает, что чувства голода не должно быть в принципе.
Готовим куриные тефтели в духовке
Рецепты блюд диеты Дюкана: куриные тефтели в духовке
Здравствуйте, друзья! Вы любите куриную грудку? Я – нет. Причина кроется в ее сухости. Пробовала разные варианты приготовления: варила, тушила, отбив, со специями запекала в духовке.. Возможно, я тот еще кулинар, но результат всегда был сухим и жестким. Не так давно читала «комсомолку» и на глаза попался рецепт куриных оладий, присланный одной из читательниц. Конечно, в нем было гораздо больше ингредиентов, чем куриная грудка, лук, яйцо и соль, но я решила оставить в рецепте только их, а поджаривание заменить запеканием.
Данное блюдо также низкокалорийное и подойдет для любителей здорового питания.
Морковно-творожная запеканка
Рецепты блюд диеты Дюкана: морковно-творожная запеканка
В первые несколько дней диеты Дюкана можно легко довольствоваться бульоном с отрубями, или кефиром с какао, сахарозаменителем и отрубями. Чуть позже мы радуемся выпечке – готовим хлеб, кексики, а кто-то умудряется приготовить тортик или блины! При всем разнообразии, наступает момент, когда надоедает все и хочется попробовать новые рецепты из овсяных отрубей. Новое – хорошо забытое старое, ведь так? Сегодня нашелся рецепт морковно-творожной запеканки, в которой вместо привычной манки будут отруби.
Дехин – мягкий творожный сыр
Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр дехин
Предлагаю вашему вниманию рецепт интересного блюда, которое обладает несомненными достоинствами. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства. Начну с универсальности – можно употреблять как самостоятельное блюдо, так и в составе соусов, заправки для салатов, десерта, выпечки. Продолжу несомненной пользой для здоровья и нежным тонким вкусом. А закончу – несложным приготовлением, с минимумом нашего участия в этом процессе. И, конечно же, рекомендую для диеты Дюкана (любой фазы)
Мужчины, ваше мнение очень важно!
Дорогие читатели блога!
Этот пост получается несколько сумбурным. Пишу его, анализируя пожелания и мнения комментаторов в рамках марафона «Поведенческий фактор на блоге». Комментаторы указали (спасибо!) на интересную особенность – подавляющее большинство посетителей данного блога – мужчины!
Такая ситуация сложилась не вчера, она была такой с самого начала. Просматривая статистику, видела преобладание мужской части среди посетителей блога. Я думала "странно..." и ничего не делала. Ведь что с этим делать, было не ясным, таковым остается и до сих пор. Сейчас пришло время разобраться.
Думаю, что самый простой способ выяснить причину – задать вопрос мужчинам. Как вы думаете, почему на сайте женской тематики вас большинство? Этот же вопрос адресую и женской части аудитории.